睡眠不好如何调理妙招(七个月婴儿入睡困难，睡眠质量差，怎么办)

我家宝宝正好七个月，给你分享一下到底怎么让他好好睡觉，每天几乎一共睡3-5次，每次睡觉都需要我们去哄，一般情况都是抱着让宝宝的头搭在肩上，一只手拖住屁股，一只手拍孩子，一般在10分钟到15分钟就睡着了。

睡着以后，在平放宝宝头用一只胳膊拖着，另一只护住腰和屁股，再睡7分钟左右，主要为了让他深度睡眠，就可以放到床上了。

到床上先用自己的肚子贴着宝宝的肚子，先放腿，在慢慢放屁股到腰，最后一只手拖鞋头轻轻的放下，这时候孩子有可能动弹，就需要大人贴着宝宝一会继续拍一会。这样孩子就能好好睡觉了。如果大人不在在宝宝旁边休息，就需要在宝宝睡觉的一侧放一个毛绒玩具，这样有安全感，手动的时候能抓到东西。另一侧可以依着点枕头，让宝宝安全感更强，就睡得越香。

如果在放到床上突然醒了就是重复上面的动作，重新抱起来继续哄。

希望能帮到你