咖啡的好处与坏处(常喝咖啡的好处和坏处)

2022-09-09 13:34 13

1、咖啡具有提升醒脑和利尿的作用，咖啡的副作用在于，对于神经紧张的某些人群咖啡容易导致失眠、睡眠质量降低，甚至还会有成瘾的可能性，而且在中医理论中，咖啡属寒性，对于肠胃较为虚弱的人群，会导致肠胃不适等副作用。
2、日常应注意适量饮用，不宜过量，提倡早上饮用，夜晚少量饮用。