莲藕怎么凉拌又脆又好吃(莲藕怎么拌着吃好吃)

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藕脆嫩多汁,具有清热生津、补益脾胃等功效,是大家喜爱的食材。下面介绍一种凉拌藕的做法:

用料:藕、白糖、白醋、姜、盐、小米椒、香菜。

一、藕洗净去皮,切片,放进加入小许白醋的清水中,以防变色。

二、锅中加水,水开后将藕片下锅焯水,水再开时捞出。

三、捞出的藕片迅速放进提前准备好的冰水中过凉。

四、姜洗净,捣成姜泥。香菜洗净切段。小米椒洗净切段或圈。

五、控水的藕片、姜泥、香菜段、小米椒段放入碗中,加适量盐、白糖、白醋拌匀即可装盘。

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