营养排骨汤(孕妇喝的排骨汤怎么做有营养呢)

2022-08-20 08:18 2

1、可以把排骨洗干净，用水先焯一下，然后放入锅内小火慢炖40~60分钟左右，慢慢熬制，尽量少放一些盐。
2、做出来的排骨汤，营养价值高，易吸收，含钙量还高。
3、怀孕时饮食尽量要均衡化，也可以吃点动物的肝脏，瘦肉，鸡蛋，牛奶，新鲜的蔬菜水果等。