戒烟最难熬的是哪几天(戒烟是要死的感觉吗，一直烟瘾很大，说戒就戒第27小时没抽了)

要说戒烟，我还是比较有发言权的！

30多年的烟龄，戒了2年半了！这期间无论什么场合，一支烟也没有吸过。

我是这样戒掉的。

首先控制自己不买烟，然后每天有计划的找朋友，同事蹭烟抽，规定自己每天蹭几支，第二个星期减量，蹭一个月为一个周期，最好赶上一个休息日，在家憋几天，就差不多了。

如果还想吸烟的话，就再来一个周期，并且再减量。

需要注意的是，刚开始尽量不要出去喝酒，因为喝上酒了，就更馋烟了，但是偶尔放纵一下也没什么大不了的！

我有个朋友，不喝酒的时候不抽烟，正赶上我戒烟，我俩喝了一顿酒，抽了3盒烟。

再说回蹭烟这个事，如果你不太好意思，就时不时的给别人买几盒烟，这样蹭起来也比较仗义点，碰见比较小气的，你就多给他买几次。

如果实在蹭不到了，又非常馋烟，怎么办呢，那就买一盒呗，我当时是怎么做的呢，还是控制自己只抽几支，然后这大半盒烟就送人，实在没人送，就扔掉，绝对不往家里带。

说起戒烟，我还是很佩服我老爹的！说戒就戒，一次成功！

我可就差的远了，断断续续的，我戒了有十几次了，好在终于成功了！