健脾的食物(日常能够疏肝健脾理气的食物有哪些)

2022-08-20 08:18 13

1、日常能够疏肝健脾理气的食物有很多，如莲藕，能通气，还能健脾和胃，养心安神。
2、萝卜，长于顺气健胃，清热消痰。
3、山楂，擅长顺气活血、化食消积，还可减肥消脂。
4、柑橘，不但味道甜美，还有行气宽胸之功，除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。