荷兰豆怎么炒(荷兰豆米怎么炒好吃)
原料
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胡萝卜 (1小根)
荷兰豆米 (20条 )
山药 (半根 )
糖 1茶匙
鸡粉 半茶匙
盐 半茶匙
1/荷兰豆摘去两端和丝。
2/萝卜切成片。
3/山药去皮切成片。
4/热锅下水煮开后放山药和红萝卜焯一下。然后捞起装碟。
5/再把荷兰豆焯一下。豆子焯的时间比较短所以不要和山药同焯。
6/热锅下油爆香蒜米。把所有的材料加入一起炒。
7/8加入糖、盐、鸡精调味。
8/拌匀后装碟食用。
9.美味又好吃的炒荷兰豆米完成开吃了。
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