黄金亚麻籽(亚麻籽是黄色的好还是棕色的好)

黄金亚麻籽与棕色亚麻籽区别,黄金亚麻籽与棕色亚麻籽的区别有哪些 亚麻籽已使用了几百年，以治疗和预防各种医疗疾病。

虽然有金色亚麻籽和黑暗（棕色）亚麻籽之间的细微差别，它们都是有益的，可以安全食用。

1. 外形 正如名称所暗示的，金色和棕色亚麻籽看起来非常不同。黄金亚麻籽是浅棕色或金黄色，而棕色亚麻籽是红褐色。

2. 组成 金色和棕色亚麻籽有大约44％的油成分，虽然黄金亚麻只能包含43％。棕色亚麻籽含有59％的脂肪酸，而黄金亚麻籽含有51％。

3. 好处 两个金色和棕色亚麻籽有多种健康益处。它们可以帮助改善消化，防止便秘，而且他们也有月经，关节炎和湿疹的积极作用。亚麻籽目前正在研究对癌症患者其可能的好处。