做水果沙拉(沙拉是水果吗)

沙拉不是水果,沙拉主要是用各种新鲜的水果切成小块以后与沙拉酱混合制作而成的一种营养食品,味道非常鲜美。其中含有大量的维生素e、维生素c、膳食纤维和多种矿物质。

摄入身体之内不但可以改善视疲劳、营养神经,还可以美白皮肤,对于颜面部的色素沉着有很好的辅助治疗作用,可以促进食欲,加速肠道蠕动。

加速身体内废物的排除,有利于降低血压、降低血脂。

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