儿童早餐食谱大全及做法(儿童早餐吃什么水果)

2022-08-20 08:17 2

1、通常建议饭后吃水果。
2、早餐后，你可以选择富含维生素和膳食纤维的水果，如苹果、樱桃、葡萄、猕猴桃和木瓜，这些水果可以补充人体能量，帮助消化吸收，防止便秘。
3、早餐，你可以选择一些富含蛋白质的食物，比如早上吃一个鸡蛋和喝一杯牛奶。
4、虽然水果富含营养元素，但它们不适合早餐，需要配合主食以避免过量饮食。