鸡胸肉怎么做才好吃(健身餐，特别是鸡胸肉，怎么做好吃)

2022-08-20 08:34 9

1、1、起锅，倒入1.5升清水，放入鸡胸肉1块 2、煮沸，去血沫 3、准备紫甘蓝50克，切丝；黄瓜1根切片；秋葵1根切段；圣女果对半切；鸡胸肉切花刀4、另起锅，加入食用油5毫升，放入鸡胸肉，煎至两面微黄5、加入胡椒粉3克，盐3克，煎至两面金黄6、将切好的蔬菜装盘，完成。